Les contes proposés dans ce livre sont des histoires où le lecteur en est le héros : votre enfant peut vivre l’aventure en même temps. Ici, il y a en plus des exercices de sophrologie qui invitent à respirer, se relaxer, visualiser des situations agréables, et même faire des mouvements corporels.

Les situations proposées, tout au long des histoires, sont là pour aider à mieux gérer ses émotions (peur, colère, tristesse, nervosité, ...) et ses angoisses, se détendre, avoir plus de ressources pour s’épanouir. 

 

Votre enfant pourra écouter ces contes, les lire autant de fois qu’il le souhaite. Il pourra également les utiliser dans sa vie quotidienne et bénéficier ainsi de tous les bienfaits de la sophrologie. Il a à sa disposition les techniques, les ressources nécessaires pour l’aider face à des problématiques rencontrées au quotidien telles que le manque de confiance en soi, des difficultés avec le sommeil, d’attention et de concentration, des émotions qui peuvent être envahissantes.

 

Les contes sont pour enfants et pré-adolescents.

 

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Des contes et de la sophrologie

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Emmanuelle Bottreau

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