Sophrologie

&

Psychologie du Travail

&

Accompagnements

 

Enfants, Adolescents & Adultes

Séances de sophrologie , de psychologie du travail, jobcoaching sur rendez-vous

Ateliers de sophrologie en entreprises et écoles – sur demande

Accompagnements spécifiques : Hypersensibilité, Haut Potentiel, Troubles Dys, TDA/H (Trouble de l’Attention avec ou sans Hyperactivité), TSA (Trouble du Spectre de l’Autisme)

Evolution professionnelle = Bilans de compétences adultes

Bilans d’orientation scolaire adolescents & jeunes adultes

Nouvoitou – Rennes

apprentissage
enfants

Choisir la sophrologie, c’est choisir le chemin du mieux-être pour soi …

J’accueille en consultation des enfants, des adolescents et des adultes à la recherche de méthodes pour lâcher-prise, développer la confiance en soi, apprendre à ressentir un apaisement, mieux gérer leurs émotions, s’accepter comme ils sont.

Quel que soit votre âge ou votre situation, la sophrologie vous permet de prendre conscience,  d’aller à la découverte de soi, de mieux accepter qui vous êtes et de puiser les ressources pour avancer sur le chemin d’un mieux-être au quotidien.

Je vous accompagne, selon là où vous en êtes, pour mettre en place des méthodes de respiration, des exercices de visualisation et des techniques corporelles douces, simples et accessibles à tous, que vous pourrez refaire chez vous en toute autonomie.

Le corps et l’esprit sont indissociables : agissez avec bienveillance sur l’un et vous en ressentirez rapidement les bienfaits sur l’autre.

  • Enfants (dès 4 ans) et ados : difficultés émotionnelles, anxiété, angoisses, hyperactivité, phobie scolaire, préparation d’examens, besoins spécifiques, difficultés d’endormissement, …
  • Adultes : gestion du stress, prévention du burn-out, apaisement des angoisses, deuil, dépression, problèmes de sommeil, …

Je vous accueille sur rendez-vous en cabinet à Nouvoitou (sur rendez-vous uniquement).

Bon à savoir : les séances de sophrologie sont prises en charge par certaines mutuelles. 

Quel accompagnement pour votre orientation et votre mieux-être professionnel ? 

J’accueille également  les adolescents et les adultes qui souhaitent y voir plus clair dans leur choix professionnels.

  • Vous arrivez à un moment charnière de votre vie professionnelle et vous ne savez pas comment aborder cette période de changement ? Vous avez un projet de reconversion professionnelle mais vous ne parvenez pas à le concrétiser ? C’est le bon moment pour envisager un bilan de compétences.
  • Votre employeur prépare une restructuration et vous souhaitez être accompagné.e pour aborder cette transition avec plus de sérénité ? Découvrez les nombreux avantages de l’outplacement.
  • Votre enfant se pose des questions sur son avenir et ne sais pas vers quelle filière d’étude se tourner ? Un bilan d’orientation lui sera d’une grande aide pour faire le meilleur choix possible.

Quel que soit votre âge ou votre situation, je vous propose un accompagnement complet et personnalisé pour trouver votre voie et repartir du bon pied sur un cheminement professionnel épanouissant.

Bon à savoir : les prestations de bilan de compétence et d’outplacement sont encadrées par Orient’Action, organisme certifié Qualiopi. 

       

outplacement bilan de compétences orientation

Découvrez les livres de contes sophrologiques

aider les dyslexiques avec la sophrologie

Lectures et ressources gratuites pour vous guider dans l’univers de la sophrologie

Avant de tester votre première séance de sophrologie, je vous invite à faire un premier pas sur le chemin du bien-être grâce aux Contes sophrologiques. Installez-vous confortablement et lisez ou écoutez ces histoires courtes qui vous transporteront dans un moment de détente et de retour à soi précieux, pour vous et/ou pour votre enfant. Vous pouvez aussi télécharger des exercices de sophrologie simples et ludiques, à réaliser avec votre enfant.

Si vous souhaitez approfondir la question des besoins spécifiques, je mets également à votre disposition des fiches pratiques sur les troubles Dys : vous y trouverez des outils pour vous aider ou aider votre enfant à mieux vivre au quotidien avec ces difficultés.

Ateliers de découverte de la sophrologie

J’anime régulièrement des ateliers de sophrologie ainsi que des séances de sensibilisation à des thématiques spécifiques : Troubles Dys, TDA/H, TSA, Hypersensibilité, Gestion des émotions, etc…

Ces ateliers sont destinés aux enfants et à leurs parents, mais également à toutes celles et ceux qui souhaitent s’informer sur ces sujets. Ils ont lieu dans différents lien en Ille-et-Vilaine : je vous invite à me suivre sur Facebook ou Instagram pour ne pas manquer les prochains événements.

dys

Une chaîne You Tube !

Retrouvez sur la chaine You Tube 

@Emmanuelle Bottreau des vidéos, des podcasts en lien avec mes activités : sophrologie, psychologie, travail, entreprise, enfants, adolescents, familles, bilans d’orientation scolaire et bilans de compétences, troubles dys, hypersensibilité, TDA/H, TSA, contes ….

 

Emmanuelle activité

Les derniers articles

Retrouvez dans cette section des articles sur les thèmes qui vous touchent, en lien avec l’aide que peut vous apporter la sophrologie. Certains articles sont également disponibles en version audio.

Nouvoitou – Rennes