Qui suis-je ? 

Des ressources humaines à la sophrologie…

Mais revenons au début : il était une fois une jeune fille qui aimait étudier…

Après un parcours scolaire classique, j’ai étudié la Psychologie du Travail à l’Université Paris 5 (René Descartes). Et je dois préciser à ce stade de l’histoire que j’avais aussi de bonnes notes en anglais.

Pendant 20 ans, j’ai exercé différentes fonctions en Ressources Humaines dans les secteurs informatique et bancaire. Mon rôle était d’accompagner les collaborateurs dans la gestion de leur carrière, mais aussi de conseiller les structures dans leurs évolutions.

L’humain doit être au centre de l’entreprise et il faut lui laisser le temps du cheminement, du développement professionnel et personnel. Ce n’est pas une histoire que je me raconte, c’est ce que je crois profondément !

J’ai souhaité m’orienter vers une approche plus humaniste et je me suis formée successivement au métier de Sophrologue à l’ISR, puis au Coaching individuel avec LKB coaching. Ce cheminement m’a confortée dans le désir de me consacrer à la sophrologie, de laisser l’espace et le temps pour le développement de chacun, en toute autonomie et avec beaucoup de bienveillance.

Reprenons le fil de notre histoire. La petite fille a grandi et est devenue maman, mais elle n’a jamais oublié son enfant intérieur…

Et quel meilleur rôle que celui de maman pour raconter des histoires ? Mon goût pour les contes thérapeutiques et la sophrologie orientée vers les enfants, les adolescents et les adultes à besoins spécifiques s’est développé à mesure que j’accompagnais ma propre fille, hypersensible, neuro-atypique et souffrant de harcèlement scolaire. Je t’ai dit que je suis hypersensible aussi ? Mais continuons …

Ma boussole, c’est mon enfant intérieur, avec qui j’ai toujours gardé le lien ! C’est un guide précieux dans ma pratique. C’est également lui qui tient parfois la plume lorsque je créé des contes sophrologiques. Mes histoires sont donc disponibles en français et en anglais (mais juste pour Adèle et Oscar … enfin pour l’instant !)

Ils vécurent heureux et… écrivons la suite ensemble !

De toutes ces histoires parallèles ainsi que de mon appétence pour le monde de l’entreprise et de mon désir de transmettre est né FacilitationS. J’ai créé mon entreprise en 2019 pour accompagner notamment les personnes à besoins spécifiques (Troubles Dys, Hypersensibilité, TDA-H, Haut potentiel, TSA,…) grâce à la sophrologie.

J’apporte, dans un cadre bienveillant et en toute autonomie, une méthodologie, une autre connexion au corps et à soi, pour une meilleure gestion du stress, des émotions et des angoisses, une amélioration de la qualité du sommeil et un développement de la concentration, notamment.

Je laisse la place à l’authenticité et au rythme de chacun. Je laisse également une grande place à l’écoute, afin d’apporter une aide adaptée. J’apporte aussi un autre éclairage à ma pratique en sophrologie avec des formations que j’ai suivies en Brain Gym et en Méditation Pleine Conscience.

Aujourd’hui, je reçois en séances individuelles en sophrologie à Nouvoitou mais aussi à distance. J’anime également des ateliers spécifiques sur l’hypersensibilité, le TDA-H, les troubles dys, l’autisme ainsi que des ateliers parents-enfants pour faire découvrir la sophrologie, mais aussi autour des contes sophrologiques (que j’ai écrit !). Sur demandes, j’anime des ateliers ou réalise des formations en entreprises en sophrologie, autour de la gestion du stress et du sommeil.

J’interviens  au sein d’Autism’aide35 (Association rennaise de parents d’enfants et d’adultes porteurs des troubles du spectre autistique) où je suis membre du CA et mes actions sont tournées vers l’accès à l’emploi (Jobcoaching) et l’orientation scolaire.