Contes sophrologiques

Mon souhait : vous offrir des Contes sophrologiques à télécharger pour vous détendre, respirer, relâcher les tensions, aller vers le positif.

A lire, faire lire ou écouter sans modération.

J'espère que vous prendrez autant de plaisir à les lire ou les écouter que j'en ai pris à les écrire...

Le feu du monde

Le feu originel du début du monde a disparu. Aide Leika et Isha à le retrouver ! Ils ont besoin de toi pour aller dans le ciel étoilé le chercher.

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Le royaume sous terre

Une taupe t'invite à aller dans le centre de la terre. Que vas-tu découvrir?

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L'ours Tuurngasuk

A la faveur d'une promenade dans un endroit magnifique, tu rencontres l'Ours Tuurngasuk qui va te faire découvrir la forêt sacrée et avec qui tu vas passer plusieurs épreuves. Y arriveras-tu ?`

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L'oiseau-tonnerre

Tu te promènes dans un parc, sous un merveilleux soleil et soudain, un oiseau vient se poser devant toi. C'est un oiseau - tonnerre qui te demande de venir avec lui, dans les nuages. Que vas-tu découvrir cette fois-ci ?

-> Conte autour du sommeil, davantage à destination des adolescents et adultes. Pour télécharger la version audio, passer la souris sur le lecteur ci-dessus.

La voix de T'pititelé

Tu rencontres T’pititelé, indien, gardien des Etoiles. Il a besoin de toi : sa voix lui a été volée par l’esprit du vent, jaloux. Tu vas aller la chercher, aider d’Amarok, son loup. Que vas-tu découvrir ? Pourras-tu retrouver la voix de T’pititelé afin qu’il puisse chanter aux étoiles ?

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Voyage dans la savane

Tu te promènes, pieds nus dans la savane et tu puises de la force en toi, de la terre. Soudain, un lion vient vers toi. Tu vas découvrir ou redécouvrir toutes tes émotions

à travers les différents animaux que tu vas rencontrer. Que va-t-il se passer avec ce lion et quels animaux vas-tu rencontrer ?

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A la rencontre du coyote

Tu te retrouves dans l’Ouest Américain, à marcher dans le désert. Un vent aride et sec te saisit et ayant soif, tu décides de chercher un point d’eau. Là tu rencontres un

coyote ! Que va-t-il se passer ? Que va-t-il te faire ? Qu’est-ce que tu vas à nouveau découvrir ?

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La poussière de sommeil

Dans un ciel d’été, tu regardes les étoiles, allongé sur l’herbe. Tu vois une étoile filante et soudain, dans la nuit, descend la gardienne du sommeil qui demande ton aide. Elle ne sait plus où est la poussière de sommeil. Allez-vous la retrouver ?

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La couleur de l'arc en ciel

Cette histoire s’adresse à des enfants plus petits, à partir de 4 ans.

Tu es dans un endroit que tu aimes et une souris vient à ta rencontre, elle est très mignonne. Tu lèves les yeux et tu vois arc-en-ciel, tu vois dans le ciel ta couleur préférée. Qu’est-ce qu’il va se passer avec ce ciel qui va changer et devenir comme ta couleur préférée ? Que vas-tu ressentir ?

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A la plage

Tu es sur une plage et tu découvres le plaisir de marcher dans le sable, de s’y allonger et d’observer la mer et ses vagues. Tu prends conscience de tout ce positif. Tu vois des arbres, des pins et tu te diriges vers eux. Que vas-tu découvrir de nouveau ?

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Dans les étoiles

Par un soir d’été, tu te promènes et admires un beau ciel étoilé. Une pluie d’étoiles filantes vient vers toi, te frôle. Tranquillement, tu admires ce ciel étoilé et tu vois une étoile, qui est ton étoile, celle qui te protège. Tu as alors envie de la rencontrer. Que vas-tu découvrir ?

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Dans le Bush

Tu es dans le bush australien et tu rencontres un kangourou avec son bébé dans sa poche. Tu es émerveillé et tu as envie de les rencontrer. Mais tu sais qu’ils sont sauvages, tu t’agenouilles pour voir de plus près le bébé kangourou qui te regarde. Que va-t-il se passer ?

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A la découverte de Machu Picchu

Ce conte a été spécialement écrit pour aider à mieux gérer ses émotions, pour aider à un retour au calme.

Tu te trouves en face des ruines du Machu Picchu. Tu es ému d’être face à une cité si majestueuse. Soudain, un lama s’approche de toi et te fait comprendre que tu peux le suivre. Il va te faire découvrir cette cité, mais toi, que vas-tu découvrir sur toi ?

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Au pied des pyramides

Tu es dans le désert et face à toi se trouve les 3 pyramides de Képhren, Khéops et Mikérynos. Tu les admires les 3 et tu te dis alors qu’il en a fallu des qualités, de merveilleuses capacités pour les bâtir. Tu décides alors d’en choisir une pour la renforcer. Et c’est ce que tu fais.

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FacilitationS

Emmanuelle Bottreau

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Rennes - Nouvoitou - Fougères